שלום לך,

מותר לשחות במהלך השבעה נקיים. 

כפי שכתבת, יש עדיפות לשימוש בתחתונים לבנים או בגד ים עם בטנה לבנה. אך כדאי לדעת שבמצב בו הדבר אינו אפשרי ניתן להשתמש גם בבגד ים צבעוני לזמן השחייה.

נשמח לעמוד לרשותך בכל עת,
כל טוב!
שירה מניטנטג, יועצת הלכה.